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Nouveauté de la rentrée 2014-2015: la CX Zumba Step
À découvrir le lundi de 20h30 à 22h00 au gymnase Marcel Cerdan
Un Concentré de Très défoulant amusant, accessible à tous!
« C » comme « centre », « X » pour « corps », le CX consiste en une série d’exercices ciblant ventre, fesses et hanches. Il est ici couplé à la Zumba Step – mélange de fitness traditionnel (30%), de danse (40%) et de pas de step (30%) sur des rythmes entraînants – suivie d’une bonne séance de stretching.
ZUMBA CLIP
A découvrir (lundi 12h15-13h15 et jeudi 20h-21h)
Passerelle entre Zumba et danse, la Zumba Clip allie la Zumba Fitness aux chorégraphies de vos stars préférées. Le tout sur une musique rythmée et énergique, un mix de latino, pop international..
Objectif : Vous exprimez sans complexes en gagnant endurance, souplesse et confiance en s’amusant.